人には言えない！けど直したい・・・。大人の爪噛みを治す方法と噛んでしまう心の原因

 

爪を噛んでしまう人っていますか？なかなか治らなくないですか？爪を噛んでしまう癖というのは、一般的に愛情不足から来るものだと言われていますね。あれ、結構本当だと思います。私も昔そうでした。

 

どれだけ普通の家庭で育っても、お金のある家で育っても、不自由のない暮らしをさせられても「自分が望んでいる愛情をもらえないと感じる」と、愛情不足になりますよね。

 

そのように、つい気づいたら爪を噛んでいる大人のために、根本から克服する共通の方法をタロットに聞いてみました。爪噛みを治したい！心の原因を知りたい！という方必見です！

【爪噛みの原因とポイント①】　お母さん(または育ててくれた人)から、本当は何をして欲しかった？

女帝

～そこにあるのは、愛情のブロック～

 

「どんなに小さなことでもいい。それを言うことで親不孝と言われるかもしれないと思うことでも良い。

 

実は、本当はどうして欲しかった？何を言いたかった？

 

何か、引っかかっていることはない？それを親にぶつけろということではなくて、自分で気づくだけでも結構癒されるものよ。」

 

親の存在って何歳になっても大きいもので、繊細な子どもだからこそ、親を気遣って自分の気持ちを封じ込める。

 

あなたはとっても繊細だって知りましょう。優しいんです。そのやり場のない気持ちが爪に向かったのかもね。「寂しさ」や、親へ言いたかった気持ちに関連することが起きたとき、特に爪噛みしてしまいませんか？ちょっと思い出してみてください。

 

それで、もし自分のして欲しかったことを言えるなら親に言ってみるのも良いですね。そしてもし理解してもらえなくても、その時親はどういう状況だったのか？親はどんな気持ちだったのか？それを知ることで誤解が解けたり、自分の寂しさが消えたりします。

 

～私の場合～

 

私の場合、爪が必ず口に行ってしまう時はなぜか  「母との電話の後」  でした。その時に、せっかく治りかけていた爪・指をまたダメにしてしまい、罪悪感を感じていたものです。

 

今振り返ってみるとやはりこの女帝のメッセージにもあるように「大事にされているという実感が欲しかった」「ダメな私でも、肯定して欲しい」という気持ちが隠されていたのだと思います。

 

その事について、私は母にインタビューを重ねて母の当時の心境（子育てしてた時。）を聞いたり、母を理解したり、そして自分を理解して癒したり・・・を重ねて、今では母と電話しても平気になりました。

 

 

母への恨みの気持ちが成仏した時

 

具体的には、以前母に

 

と言ったら

 

 

というようなことを言ってくれたおかげで、ずーっとわだかまっていた私の恨みの気持ちは一瞬で成仏したのでした。

 

恐るべし！母のパワー！

 

もしも逆に自分が親で、子供に愛情をあまりかけてあげられていないなぁ・・・と思う場合は、今からでも間に合います。素直な気持ちで褒めてあげて下さいね。

 

物やお金を送るより、その言葉だけでも生きていく力になりますから＾＾

 

【爪噛みの原因とポイント②】　不安なとき、自信がないとき、考え込んでいるときは注意。一度気持ちを切り替えよう。

星

～目先の不安にとらわれる～

 

「未来が不安になったり、なんだか自信がなくなったり、考え込んでいる時に良く噛んでしまったりしない？そういうときは一度リラックスしましょう。そして元気になったら何が不安だったのかな？と、原因とかを知っていくと良いわ。できれば、元気な時にひとつずつ克服していくこと。焦らなくていい。ゆっくりとね。」

 

不安なとき、自信がないとき、考え込んでしまうときはつい爪を噛んでしまう事はありませんか？そういうときは一度リフレッシュしましょう。

 

• おいしいものを食べたり

• 好きな事をしたり

• 一度考えることをやめたり

• 寝たり

 

ちょっと回復したら、爪を噛んでしまう時のことを想い出してみましょう。何が原因だったかな？そこが分かれば、一歩ずつで良いから直してみる。ゆっくりでいい。焦ったらまた不安になるから、自分のペースで良いですよ！

 

【爪噛みの原因とポイント③】　無理やり変わろうとしないこと。変われない自分にバツをつけないこと。

運命の輪

～流れに任せよう～

 

「いきなり変わろうと思っても変われるもんじゃねぇやな。変わろうと思って変われないとイライラしねぇか？

 

そしてまた噛む→自己嫌悪みたいな風になったら本末転倒だ。大丈夫。気を付けていけばあんたは変われるさ。『爪切り要らずでラッキー☆』くらいの気持ちがいいんじゃねぇの？」

 

すぐやめようとしてやめれるものではないと思います。もし寂しさが埋まったとしても長年の『癖』として染み付いている場合がありますから。

 

なので、自分を責めるとまた悪循環になります。これは本当に「爪切り要らずでラッキー☆」とか、「お！今日はここまで伸びたな・・・。記録更新だ！！」位に思っていくことで変化の波に乗れるはずです。

 

子供と違って、長年染みついた習慣は大人はなかなかすぐ変えられません。でも、必ずやめられます。大丈夫！

 

 

～私の場合～

 

私の場合、タロットやマヤ暦のおかげで自分のブロックがどんどん外れていき、自分らしく生きる事が出来るようになりました。

 

そうしていくうちに、自然と爪を噛むこともなくなり、甘いものを食べずに済む身体にもなれたのです。今では２か月で約９キロ痩せたりもしていますΣ(ﾟДﾟ)！

 

 

ひとつずつ、出来る事・思い当たる事から解消・改善し、成長していくことで必ず克服できる日が来ます。

 

日々の流れに身を任せて、自分と向き合いながら自分をラクにしていきましょう♪そうすることが最善でもあるのです。

 

人には言えない！けど直したい・・・。大人の爪噛みを治す方法と噛んでしまう心の原因　まとめ

2020年現在の指

 

いかがでしたでしょうか？

私も前述したように、過去　爪噛み癖がありました。大人になってもやめたいのにやめられなくてすごく悩みました。

でもね、大丈夫。この私でも爪を綺麗に維持できるようになりましたよ！タロットが言うように

 

• 親にして欲しかった事を考えてみる

• 不安・自信がないとき・考えこんでいるときは気をつける

• すぐ変わろうとしない

 

これだけでも、本当にかなりの効果があります。そして爪を噛まなくなることでいつでも堂々としていられるようにもなります。

爪噛み癖で困っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

 

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