2017/05/15

自分で簡単にできる!インナーチャイルドを癒す方法

 

The following two tabs change content below.
宝 良

宝 良

タロット占い師でもあり、UEヒーラーでもあり、主婦であり、二児の母。人の背中を押すのが大好き。うっかり私に相談してしまうと、好転してしまう。 タロット占い・マヤ暦・UEヒーリング・アクセスバーズでその人の幸運力を引き出したり、幸せへの道へ導くのが大得意。 恋愛・仕事・人生・子育て・お金・ギャンブルなどでお悩みの方、人生をもっと良くさせたい!!幸せになりたい!!という方、自分も誰かのサポータ―になりたい!という方、ご相談ください☆

 

インナーチャイルドってご存知ですか?

 

簡単に言うと、子供の頃の記憶だったり感情だったり・・・そういうことをまとめてインナーチャイルドと言います。

 

同じ出来事があっても感じ方は人それぞれですよね。

 

  • なんだか不安
  • それをするのが怖い
  • 悲しい・・・
  • 辛い

 

そういった胸騒ぎがするときは、大体インナーチャイルドが関わっていると言って良いと思います。

 

インナーチャイルドを癒す方法はたくさん出ていますが、私がご紹介するのは簡単に癒していく方法です。

 

気になる方はチェックしてみてくださいね☆

 



簡単にできるインナーチャイルドの癒し方

art-993195_640

 

ベストタイミングはこういうとき

 

  • モヤモヤしたり
  • 悩んでいたり
  • 不安だったり
  • 寂しかったり
  • 怖かったり
  • 悲しかったり・・・

 

そういった感情が動いている時が狙い目です。

 

このときの他にも、気になったときにやってみるのでも大丈夫です☆

 

①イメージしてみる。

 

まず自分の中にもう一人の自分をイメージしてください。

 

それは、子供のころの自分でも、大人になった自分でもなんでも良いです。

 

よく「イメージができない」という方がいますが、その場合はふと思いついたことでもなんでもOK。

 

きっと関連しているはずです。

 

②問いかけてみる。

 

自分の中のイメージで、もしも もう一人の自分が出てきたら聞いてみる。

 

  • 「何をそんなに怖がっているのか?」
  • 「何が不安なのか?」
  • 「どうしたのか?」

 

そんな感じでイメージの中で聞いてみましょう。何か答えてくれるはずです。

 

もし、人が出てこなくてその時の場面などが出てきたら・・・

 

その時をゆっくり思い出してみましょう。そして、その時どう思っていたかも感じてみます。

 

③原因が分かったら、インナーチャイルドががして欲しかった事をしてあげる。

 

例えば

 

  • 「大丈夫だよ」と慰めてあげたり、現実で大丈夫だということを証明してあげる。
  • ただ話を聞いて想いを受け止めてみる。
  • 状況を受け入れてみる。
  • イメージの中で、本当はして欲しかった事や言って欲しかった事を言ってあげる。

 

問いかけて聞いてみてくださいね☆

 

リラックスできる場所でも、できない場所でも使うのは頭だけ。

 

頭で考えられる場所ならどこでも良いです。

 

泣いてしまいそうなら、一人になれる所を探すと落ち着けて良いですね。

 



癒してみたけど、何も変わらない!という方は・・・

man-1284515_640

 

当然ですが、これをやったところで環境や相手が変わるわけではないです。

 

ですが、自分の受け入れる器が変わってくることで見えている世界が変わってきます。

 

そして、自分自身こだわらなくなることで嫌な想いをすることが無くなってくる。

 

人によってはミルフィーユのように層になっていて、なかなか核心までいけない人もいますが、そういうときは一枚一枚はがすつもりで何度か挑戦してみましょう。そうしていると、いきなりがばっと取れる時もありますよ!

 

分度器を想像してください。思考が1度変わることで未来の広がりはもっと大きくなってきます。

 

たった1度変わることが未来に大きな影響を与えるんですね。

 

最大のカウンセラーは、自分自身。

 

そして最大の味方も自分。一番の味方が自分の気持ちをわかってくれるだけでも心の氷も溶けていきます。

 

今現在、変わらないからといって諦めないで。モヤモヤするたびやってみてくださいね!そうするだけで気づいたら大きく変わっているはずです。

 



自分で簡単にできる!インナーチャイルドを癒す方法 まとめ

baby-390555_640

 

自分が怖いと感じること・不安に感じることは「悪」ではないんです。

 

それによって、回避できて心の平安を保っていた部分もあった。だから、それが不要になったなら

 

「もう、怖がらなくても大丈夫なんだよ」ということを心の中の自分(インナーチャイルド)に教えてあげて、納得させてあげましょう。

 

もちろん、大丈夫な時もあれば大丈夫じゃ無いときもあります。

 

でも、そういうときでも「前は10回中8回ダメだったけど、今は4回に減ったね!」という風に自分を励ましていく。

 

ていうか、1回でもできるようになれば、今までの自分から見たらアンビリーバボーなはず。

 

最初から完璧を目指さず、自分の心のペースに合わせてあげましょうね♪

 

精神的に辛いとき・・・。どうやって乗り切る?タロットが教える3つのメッセージ

 

悩めるインナーチャイルドさん
子供の頃、皆に馬鹿にされたズラ。だから自分を出すと馬鹿にされると思ってなかなか自分を出せないズラ。怖いズラ!また嫌われるズラ!!
悩める青鬼さん
怖いズラ!でも、嫌なことしてくる人もいたけど、してこない人もいるズラ。自分を出しても嫌わないでいてくれる人はいるズラ。大丈夫ズラ。一緒に頑張ってみるズラ!

 

~一ヶ月後~

 

ミスターデビル
よう!どうだった?やっぱり敵ばっかりだったか?
悩める青鬼さん
やっぱり嫌な事を言ってくる人もいるズラけど、そうじゃない人が圧倒的に多かったズラ。今まで怖くてみんな「そう言って来るはずだ!」と思ってたけど、そう言ってこない人がこんなに多いとは知らなかったズラ・・・!!

 

ミスターデビル
ほらな?すべてはまぼろしだ。嫌な事を言ってくる奴だけ関わらなきゃいいんだよ。誰にでも嫌な事を言ってくる奴はいる。でも逆に自分を大切にしてくれる人もいるんだ。

勝手に思い込んで相手の思いやりを受け取り拒否するのはもったいねぇやな。

悩める青鬼さん
前より楽になってきたズラ。自分が変われば世界が変わるってこういうことズラ。でもまだまだリハビリ頑張るズラ!!

 

インナーチャイルドが傷つく位のことって、自分にとっては大事(オオゴト)ですよね。

 

一歩ずつ、リハビリして行きましょう。その上で、いらないものを取捨選択していけば良い。

 

モヤモヤしたり、不安になったときは絶好のチャンスです。ぜひお試しあれ☆

 

他の人気記事はこちらです

 

大手電話占い会社のプロに占ってもらうならこちら!霊視もあるよ☆初回10分無料

【現役タロット占い師が伝授!】電話占い会社の占い師の選び方【ピュアリ・ディスティニー】

毎日唱えるだけで引き寄せが加速する

【今すぐできる!】どんどん幸運を引き寄せる魔法の言葉

札幌のパワースポットと言えばここ!

札幌 北海道神宮の鳥居とパワースポットについてと、自宅でパワースポットのエネルギーを再現する方法

自分で自分をもっと知りたい方は、一緒に占ってみませんか?

札幌 【タロット占いのやり方を習う!】タロットレッスンについて

私のセッションはこちら

有料鑑定について

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

 

  関連記事 - Related Posts -

 

  最新記事 - New Posts -

 

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です