【絶対に、もっと素敵な私になる！】失恋から立ち直る７つの方法

2017年2月15日

2019年9月6日

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宝良

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とっても大好きだったけど、失恋してしまった。とっても大好きだったから、死ぬほどツライ。食べ物も喉を通らない。眠れない。四六時中考えてしまう。忘れられない・・・。

今回は、そういう場合にどうすれば「もっと素敵な自分になれるのか？」「もっと素敵な恋愛ができるのか？」「この苦しさから立ち直ることができるのか？」という、失恋からの立ち直り方を書いていきたいと思います。

この恋は、きっと意味があったはず。

1 失恋のパターン
2 失恋をすると陥りやすい心理的な状態
3 失恋から立ち直る方法①とにかく、しっかりと食べてしっかりと寝てしっかりと泣くこと。
4 失恋から立ち直る方法②気が紛れるようなことをする。
5 失恋から立ち直る方法③相手の連絡先・フェイスブックなどのSNSを削除する。
6 失恋から立ち直る方法④周りに目を向けてみる。
7 失恋から立ち直る方法⑤失恋を通して、プラスになったことを見つける。
8 失恋から立ち直る方法⑥この失恋は、次の幸せへの序章だと信じてみる。
9 失恋から立ち直る方法⑦辛いときは、とにかく辛さを感じる。
10 【絶対に、もっと素敵な私になる！】失恋から立ち直る７つの方法　　まとめ
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失恋のパターン

失恋にはいろいろなパターンがあると思います。

片思いのフリーの彼に失恋してしまった。

恋人がいる人や結婚している人など、パートナーがいる人に失恋してしまった。

友達と同じ人を好きになってしまって、諦めざるを得なかった。

お付き合いしていたけど、すれ違い・好きな人ができたなどの理由で振られてしまった。

どれも、辛いものですね。「恋は盲目」と言われる位、恋に落ちると理性や常識を失ってしまうもの。

失恋をすると陥りやすい心理的な状態

失恋をすると、どうしても好きだった人のことが忘れられずに執着してしまう事もしばしば。これは、悪いことではなくてどうしようもないこと。

相手のことがどうしても気になってしまったり、復縁を望んだり、四六時中相手のことを考えて何も手がつかなくなってしまったり、相手のことを恨んでしまったり・・・。そして、人によっては失恋のショックから食べ物を受け付けられないくらいに心に傷を負うこともあります。

人生に喜びと感動を与えてくれる恋愛。でも、ダメになったとき、絶望の淵へと落とされてしまいます。

では、どうすればその絶望の淵からはいあがり、もっと素敵な人生を歩むことができるのか？今のこの状態から立ち直ることができるのか？という、７つの方法をお教え致します。

失恋から立ち直る方法①とにかく、しっかりと食べてしっかりと寝てしっかりと泣くこと。

食べられない人は、食べられるものからで良いです。ヨーグルトだけでも、フルーツだけでも良い。そして、好きなだけ泣くこと。感情をきちんと出すということが大切です。

睡眠は、人は寝ているときに意識が「あの世」に行ってエネルギーの充電をしていると言われています。なのでたくさん寝て、充電をしましょう。そうすることで、少しずつ立ち直ることができます。

失恋から立ち直る方法②気が紛れるようなことをする。

何をしても気が紛れない！！という方も多いとは思いますが、そういう場合は「余計な事を考えられない状況に自分を追いやる」というのも一つの手です。すごく忙しい仕事をしてみる。掛け持ちで働いてみる。考えてしまう時は「考えてしまう時間があるから考えてしまう」のです。なので、ちょっと荒療治ですが失恋から立ち直るにはこの方法も一つの手。

もちろん、他に気が紛れることが見つかればそれでOK！

失恋から立ち直る方法③相手の連絡先・フェイスブックなどのSNSを削除する。

相手が既婚者の場合は特に、削除するほうが良いですね。なぜかというと、既婚者以外であればこの先何年後かに再開して復縁するとか、結ばれる・成就するということは有り得るのですが、既婚者の場合はちょっと難しいのが実情です。

都合の良い相手にされないように、削除する。もしも相手がフリーになったとき、また縁が巡ってくれば絶対また会えます。その時にもう一度聞けば良いのですから。失恋相手が既婚者の場合は、思い切って削除してみましょう。そうすることで、気持ちの整理ができて立ち直ることもできます。

失恋から立ち直る方法④周りに目を向けてみる。

男女問わず周りにいる、自分を支えてくれている人たちに目を向けてみましょう。話を聞いてくれている人・そっと寄り添ってくれている人・励ましてくれている人・・・。そういう人に感謝をしながら過ごしてみると、思いもよらない縁が舞い込んで来ることもあります。

ずっと支えてくれている異性が、実は運命の人だった・・・。なんてこともよくある話ですよ！そうなれば、決定的に立ち直ることができますね♪

失恋から立ち直る方法⑤失恋を通して、プラスになったことを見つける。

失恋をして、恋が実らなかったとしても必ずプラスになることはあります。キレイになれたり、人の事を考えられるようになったり・・・、そう言ったことを考えてみましょう。どんな失恋もあなたを輝かせるスパイスになります。あなたは何を学びましたか？

転んでもただでは起きない！という気持ちが大切。失恋は辛いものだけど、今の自分からの卒業です。新しい自分へステップアップするために、この失恋で学んだことを思い出してみましょう。

失恋から立ち直る方法⑥この失恋は、次の幸せへの序章だと信じてみる。

いつでも人は、幸せになるように設定されています。「どんな辛い出来事も、それがあったから今がある」と言えるようなことに繋がっています。あなたにはどんな幸せが訪れるのでしょうか？楽しみに待ってみましょう。途中で、「もう幸せになんてなれない」と思っても、大丈夫。信じた者勝ちですよ！もっと良いこと、何があるかな？

◇【今すぐできる！】どんどん幸運を引き寄せる魔法の言葉

魔法の言葉を唱えて、立ち直るのも面白いものです。