【MAX８０キロ！】なかなか痩せられない・・・。そんな私がダイエットを成功させるためにはどうしたら良いですか？
私は子供のころから体格が良く、太っています。そのことでいじめられたこともありました。
ただ、中学校になって部活をするようになり、どちらかというと筋肉質に見られることが多く、太っていると言われることもなくなりました。ですが、その部活も高校２年でやめてしまい、そこからは増加するばかりです。
１６２センチあるのですが、大人になってからMAX体重が８０キロになってしまい、どうしたものかと思い一大決心をしてダイエット。５５キロまで減らしましたが、その後大リバウンドをし、今現在 ７７キロあります。
どうしても痩せたいのですが、ダイエットが全然続きません。食べるのを辞めれば良いとか、運動をすれば良いのはわかっているんですが ストレスでどうしても衝動が抑え切れません。
でも、おしゃれもしたいし、温泉とかも楽しみたい。どうやったら 私でも痩せられるようになりますか？方法があれば教えてください！
２０代 女性 Tさん (掲載許可済み)
今回はダイエットのお悩みです。ダイエットが成功できない理由は様々です。単にだらしないとか、根気がないとか そういった問題では無いことが多いのです。
ではどうしたらTさんはダイエットを成功させて痩せられるようになるのでしょう？リバウンドをしないようになれるのでしょう？今回はTさんのメンタルブロックも一緒に掘り下げて占ってみました♪
目次
だからあなたは痩せられない！？Tさんのダイエットを邪魔しているメンタルブロックとは？？
現状：ワンドの王・潜在意識：ワンドの３(逆)・問題の本質：ワンドの５(逆)
なので、周りが例えば「太っているのはダメだ」的な事を言っているのを聞いて 「ああ、だから私はだめなのかも」と思ったり、太っている人は目立ってはいけないとか、活躍してはいけないとか、そういう心の葛藤などもあると思うんです。でも一方で「本当に太っているって悪いことなのかな？」という風にも思っていると思うのですが、いかがですか？
Tさんはどうしてダイエットを成功させられないのか？ダイエットを成功させるためのアドバイスとは・・・
アドバイス：死神(逆)・顕在意識：皇帝(逆)・環境：戦車(逆)・願望：女教皇
自分が「太っているのは悪いこと」だと思うと、すれ違いざまに言われた「デブ」と言う言葉だけ採用してしまい、その他の認められているという事実や現実を無かったことにしてしまいます。「やっぱり太っているのはダメな事なんだ！」と さらに勝手に思い込んでしまうんですね。事実は「太っていても認められているときもある」のに。
このままだと、どうなる？Tさんのダイエット成功に関する過去・未来・最終結果
その後、最終結果にソードの４ですので ちょっと体調を崩したり もしくはダイエットは少しお休みするかもしれませんね。
やっぱり認められないと思ったけど、実は認められているのではないか？
太っていると思っているけど、もう実は 痩せているのではないか？素敵なのではないか？
そうやって事実確認をして行きましょう。そうすることで 思い悩むことはなくなります。そして 思い込みから来る無理なダイエットなどもしなくなるでしょう。
結論：痩せたいのに痩せられないTさんがリバウンドなしでダイエットを成功させるには？？
痩せていれば認められる・痩せていなければ認められない・太っている自分には意味がない・太っているままでは何もできない・・・
それって本当なのかな？
太っている自分だって、痩せている自分だって、自分自身だよね？私は私だよね？周りの意見って関係あるのかな？私がどうしたいかだけが大事なんじゃないのかな？太っている自分も◎してみよう。もちろん痩せても良い。どちらも大切な私。だから、どちらを選んでも良い。
こういう風に思うように意識すると、「痩せなければ認められない」というブロックは簡単に取れていきます。
太っている自分を認めないでいる限り ストレスで食べ物を食べてしまったりして結局リバウンドという結果になります。そして、太っているというキーワードに反応して、自分を追い詰めてしまいます。太っていても痩せていても 中身はTさんなんです。変わりません。どちらもすでに認められています。実はどんなときも Tさんは素敵なのです。
なので、その上で ふくよかな方が良ければ 今のままを選べばいいし、もっと痩せてみたければ ちょっと頑張って見れば良い。両方認めることが大切です。なんなら、太っている私ってどう？って周りに聞いて見るのも良いですね！
なかなか痩せられない・・・。そんな私がダイエットを成功させるためにはどうしたら良いですか？ まとめ
いかがでしたでしょうか？
その後Tさんは勇気を出して スレンダーなお友達などに「太っている私、どう？」と聞いてみたそうです。そうすると「そのポッチャリが良いんだよ！私の男友達も かわいいって言ってたよ！」というまさかの返答があったそうな。
そして その男友達とTさんはお付き合いをすることになったそうです。
あれから数カ月・・・Tさんはストレスで過食することもなくなり、自然と痩せていきました。今は６０キロになったそうです。
ダイエットが続けられないのは、過食がやめられないのは意思が弱いからではありません。だらしないからでもありません。
自分は何を本当は望んでいるのか？何を勘違いしているのか？(Tさんの場合は【太っていると認められない】でしたね)そこをしっかりと浮き彫りにさせて あとは証拠集めをしたり、ダメだと否定していた自分を認めることで 自然と統合されて、ストレス無く本来の自分の姿になることができるんです。
リバウンドは、もうしない！！～ブロックを認識することで、世界が変わる～
リバウンドに関してもう少し説明するならば、Tさんの場合は「太っていると認められない」ですが、この太っていると認められない(痩せている自分しか認められない)を解消しないままダイエットに成功しても常に体重計との戦いになり、少し増えただけでも「認められないスイッチ」が入り、ストレスが膨れて過食に走ります。
そして、増えていくたび自分を追い詰めて行ってしまうんですね。
でもこの「太っていると認められない(痩せている自分しか認めない)」を、「太っていても認められる・痩せている自分も、良い」に認識を変えると ダイエットを成功した後、多少増えたりしても大丈夫だと思えるので、ストレスで過食するということもなくなる。
自然と食べる量が落ち着くので、スルスルと痩せていき、大リバウンドをすることもなくなるという仕組みなんですね。
太っていても自分は素敵だし、痩せていても素敵。これはゆるぎない事実ですので 自分で自分を責めないようにしましょうね♪ヒーリングやブロック解除ができる人は、自分でさらにブロックを癒せば早いですし、私の新月・満月の無料一斉ヒーリングを利用しても良いと思います。個人セッションでもクリアリングをしているので 気になる方はお試し下さい☆
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