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【将来が不安で眠れない】どうすれば明るい未来を描けるのでしょうか?

宝 良
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本日のご相談内容

もうすぐ40代に突入する主婦です。

最近、夫の減給・子供の進学が重なり 頑張って貯めていた貯金が200万ほどまで減ってしまいました。

今は一生懸命また貯蓄のためにパートに行き、毎月8万ほど貯金にまわせていますが

夫が定年を迎えたり 私が働け無くなった時を考えると

今のままでは生活していけないのではないか?とか

もしかしたら路上生活することになるのでは・・・?とか

万が一夫が亡くなり 子供も巣立ってしまった後、私はひとりで寂しく暮らして行かなければならないのではないか・・・?

などを考えると、夜眠れなくなってしまいます。

 

普通に生活していても、その不安がよぎってしまい 心から楽しく過ごせなくなっています。

宝くじが当たったり、大金が降ってきたりしないかなぁ?とか想像したりしますが

やはりそれは単なる妄想なので、結局何の解決にもなりません。

不安で眠れない日々が続いているためか、体調も最近辛いです。

私はどうすれば不安を解消でき、明るい未来を描けるようになるのでしょうか?

 

ソードの9さん 40代 主婦

 

今日は眠れないほど悩むことでおなじみ、ソードの9さんからのご相談です。眠れないほどの不安にかられている人には必ず出るこのソードの9。今回の事例だと、どうすれば不安から解放され 悩むことなく眠れるようになるのでしょうか?

アロマを使うとか、リラックスできる音楽を聞くとかではなく 気持ち的にどう捉えれば将来の不安で眠れないという事態を避けることができるのか?をタロットカードたちに聞いてみました。

 

将来が不安!眠れなくなるそもそもの原因って何?

吊られた男(逆)・世界(逆)

 

つらお
ちょっと厳しいことを言うけど、許してくれな!・・・不安になるほど考え込むことって、必要ある?「辛い辛い」って言うけど、結局自分で好きでやってるんじゃないか?本当に抜け出したいなら、不安をひとつずつ解消するべく行動するよな。

例えば 寂しいのが嫌なら友達を作るようにするとか、お金が無いのが心配なら稼ぐ方法を考えてみるとか。あんたが自由に動けない状況にあるのは  よくわかってる。俺が出るくらいだもんな。でもな、俺の本来の力には「動けない状況にもかかわらず、知恵を絞って工夫をしたり アイデアを出したりする」って言う部分があるんだ。

その俺が逆ってことは、「知恵を絞ったり工夫をしているつもりで やってない」とか「視点は他にある」ってことを示してるんだ。工夫の仕方を変えないとダメだぜ。

世界
そしてあなたは今の状態だと、どんな状況になっても満足はしないわ。仮に宝くじに当たったとしましょう。

そしたらあなたはこう言うわね。「宝くじに当たってしまいました・・・。いつか誰かにバレるんじゃないかとヒヤヒヤします。大金が当たると不幸になると聞きますが、本当でしょうか?周りの人が誰も信じられなく、いつも一人で寂しいです。」ってね。

頑張って貯めていた貯金が200万まで減るというのは、実際問題 悲しいとは思うわ。でもね、世間には貯金が0で同じ環境でも豊かに幸せに暮らしている人はいるし、借金が1億あっても 幸せな人がいる。この違いはなんだと思う?

違いはね、今現在の自分の世界に満足しているか?していないか?の違いなのよ。

今 満足できなくて、常に「足りない・足りない」と言ってる人が与えられた幸せに気付けるはずもない。ここで宝くじなんて当たったら、あなたの言うとおり「宝くじがあたって不幸になる人」そのまんまになるでしょうね。

常にまだ起こっていない未来ばかりに目を向ける。今がおろそかになっている証拠よ。

ソードの9さん
(グサ!!)そんなことわかってます・・・。けど、どうしても考えてしまうんです。でもダメだと分かっていてもどうしても不安になってしまうんです!!未来ばかりを気にして、今をおろそかにしてはいけないということは、100も承知です!
つらお
だからな、考えてしまうのはしょうがないんだ。それは普通の事なんだ。人間だものな。

でも、あんたは「考えちゃいけない」と思うほど考えてしまい、不安になってはいけないと思うほど 不安な方へ進んじまうんだよな?身動きできないのはしょうがない。当たり前なんだよ。だから、まず思いっきりネガティブになることを自分に許可してみよう。そして、思いっきり不安になって 最悪の事態まで考えて、ネガティブを楽しもうぜ。

そうすると、次の一手 つまり「どうすれば良いか?」というのがわかってくるんだ。

世界
そういうことです。今は「世間がどうだろうと自分は今の世界に満足していない」というのをしっかりと見つめること。

あれも足りない、これも足りないと、しっかりと確認すること。そしてそれと同時に「本当に足りないかな?」「自分は本当に何もないかな?」と見てみること。そうすると 意外と自分は恵まれていることに気づくはずよ。

ソードの9さん
・・・はぁ・・・・。

 

将来が不安で眠れないソードの9さんの願望と、実現に向けてのアドバイス

コインの騎士(逆)・コインの10

 

コインの騎士
まぁ、あれですよね。わかってらっしゃると思いますけど 不安だ~不安だ~って言いながら 何も行動起こしてませんよね・・・。
コインの10
さっきからお金のことについて特に不安不安って言ってるけど、やっぱりあなたはお金があってこそ 家族みんな幸せになれると思ってるんだよね。うん。それは間違いじゃない。お金は大事だよね。でも そうなりたいなら じゃあどうするか?ってことを考えることがやっぱり必要だよ。

ソードの9さん
はい。お金は欲しいですし、お金がないと不安な気持ちが増していきます。
コインの騎士
だったら、まず自分のできることから始めて行きましょう。私が出るという事は、将来に向けてコツコツと資産を増やすべく行動するべきということ。あゆみはゆっくりかもしれません。でも騎士なので着実に進みます。

今は 行動するといっても自分には何もできないとか、やれることは限られているとか思うかもしれませんが、苦手意識を持っているままでは絶対に何も変わりません。

コインの10
何か資産を増やすというのは、後々お金になることを増やしていくということ。例えば資格を取って 食いっぱぐれの無いようにするのも良し。起業するのも良し。

それで成功できるように コツコツ努力をしていくこと。そうすれば まずお金の心配は無くなるだろうさ。そして、友達も作りたいなら そういった環境の中でゆっくりといろんな人を知り、お友達を作れば良い。そうやって行動を起こすことで、不安はひとつずつ解消していくよ。動かないとやっぱり悩むだけだよね。

ソードの9さん
なるほど・・・・。

 

将来が不安で眠れないソードの9さんに待ち受けている未来とは・・・!?

戦車正義(逆)

 

戦車
あんた意外と素直だな。たぶん言われたこととか実行するんだろうな。きちんと行動を起こせばあんたの未来はかなり明るいぜ。
正義
あなたは思ったことが現実に反映されやすい人です。あなたが行動を起こせば、それに見合った現実がやってくるし あなたが不安にとらわれていれば、どんどん不安に満ちた現実が実現されるでしょう。
今は 過渡期だな。お金が無くなる不安、一人ぼっちになるかもしれない不安は あんたの価値観を一掃するのに必要な出来事だ。今まで守り抜いてきた状況が崩れたとき、そこからプラスになるかマイナスになるかはあんた次第だよ。
ソードの9さん
そうですか・・・。動けば変わる、不安から解放されるって言うことですよね。ちょっとやってみます!!

 

【将来が不安で眠れない】どうすれば明るい未来を描けるのでしょうか? まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

不安というのは悪者ではなく、大切な自分の感情の一つです。それが眠れなくなるほどひどくなるというときは、大体「不安になってはダメ」とか「ネガティブな考えはダメ」などと不安な感情を否定している時。

なので、一旦まず否定せず不安になることを許可してみましょう。思いっきり不安や被害者意識・妄想に浸って泣いてみるのも良いですね。

そしてその後に、そうならないためにどうすれば良いか?というのを現実的に考えてみること。そしてそれを行動にうつすことです。

 

行動しないから いつまでも不安にとらわれる。そして眠れなくなる。

 

もちろん不安解消に向けた行動を起こしたとしても、失敗したりします。それは当然のことです。でも失敗したら「次はこうすれば良い」というのがわかっていますね。そうしたら次はそれに挑戦すれば良いだけ。これだけなんです。

 

未来という不確定なものに振り回されないこと。未来は自分で作るものです。今のままが嫌なら、そうならないように変えれば良いだけなんです。それをつらお(吊られた男)の逆位置のように

 

「がんばってるつもり」

 

にならないように意識していきましょうね!

 

将来が不安で眠れない・・・だと・・・?悪魔のつぶやき

 

悪魔
貯金が200万しかねぇとか、貯蓄0のオレ様をなめてんのか!!それに毎月8万も貯蓄できるって・・・ふざけんじゃねぇぞ!
まぁまぁ。お金がどれだけあっても足りないと思う人は足りないと嘆き、10万しかなくても「10万もある!!」と感動する人もいる。ソードの9のカードをよく見てみい。豪華なベットだとは思わぬか?これでも本人「足りない・駄目だ」と思うんじゃな。

悪魔
贅沢な悩みだな!
でも本人にとっては大事なのじゃよ。それも 眠れないほどな。だから、「お前はこれだけ恵まれているんだから、不安に思ってはいけない」などと言ってもいけないよ。

だって不安なのだから。誰が何と言おうと 不安なのだからのう。

悪魔
恵まれてるのに不安なのか・・・。それも考えもんだな!
だから、ソードの9のような人は まず不安と共存し、徹底的に不安を感じて 考えすぎても全く意味がないということに気づく必要がある。そうして初めて行動できたり、自分の持っている豊かさに気づくことができるのじゃよ。
悪魔
つくづく人間ってのはめんどくせえな!そういや俺のところにもそういう人間がひとりいたかな。変わりたいなら動きだしゃいいのによ、ずっと俺の前でうずくまってやがる。
そう。ソードの9が出る人は そもそも「悩んでいたい人(時)」なのじゃ。実はそうすることが一番良いと思っているのじゃろうな。

だって、行動したり現実を見るというのは 実際結構大変じゃ。傷つくこともあるし、笑われることもある。理想と現実の差にショックを受けることもある。だから、お前さんのそばにいて 現実を見ず、不幸だと思える環境に身を置いていたいのかもしれんな。

悪魔
人間がどうなろうと俺の知ったこっちゃないが、つくづく人間手のはどMな生き物だぜ。

 

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