【育児でストレスMAX】育児のイライラを解消させるにはどうしたら良い？
目次
ご相談内容
よろしくお願いします。５歳と３歳の男児を持つ母です。
息子は二人ともとても活発で、動き回り、戦い回り、泣きわめき、元気いっぱいです。元気なことは良いことですが、私自身 姉妹で育ったため、男の子の育て方に困惑しています。
外に出れば、車が来ていようが自転車がいようが、お構いなし。走って轢かれるのを防ぐために、怒りっぱなし・怒鳴りっぱなし。静かにできない。常にうるさい。お友達を叩く・・・。もう理解できません。
怒鳴るたびに、自己嫌悪。でも、リフレッシュしようとしても、自分の時間なんてありません。家にいれば、イライラするし外に出かければ、常にくっついていないといけない。本当に辛くてストレスが限界です。夫は頼ることができません。親も遠方にいます。
いつも眠る前に、「怒ってるお母さんでごめんね」と思って涙が出ます。自分の、この感情の起伏をどうにかしたくて、漢方を飲んだり、イライラ解消法を試してみたりしますが、全く効果はありません。
私はおかしいのでしょうか？どうしたら、ほかのママのように笑顔で過ごすことができるのでしょうか？アドバイスをお願いいたします。
３０代 女性 Fさん
子育てって、本当に修行かと思うくらい大変ですよね。でも、ストレスを最小限に収める方法もあるのです。今回はFさんの場合、どうすればイライラせずに子育てをできるか？
と言うのをタロット達に聞いてみました。
～イライラする自分がおかしいの？～どうして育児でイライラしてしまうのか。
ワンドの１０ ・ カップの王子 ・ カップの３ ・ 恋人（逆）
いい人でいようとするから、結局疲れるんでしょ。
そうして、心を開くことが大切だよ。
どうしたら育児のイライラを解消できるのか・・・具体的な方法は？
そのためには多少の狡さも必要だ。自分のために譲れないものだけ守って、あとは知らないふりするのも手だぜ。
なので、自分にとって何が必要で何が不必要なのか？しっかりと考えましょうね。
なので、どうして自分の短所を知られたくないのか？どうして良い親でなければいけないのか？
迷惑をかけてはいけないのか？
そういう面を学んでみましょう。ありのままの自分でいる方法をね。今はそういう本も出ているでしょう？これだ！という本を直感で選んでみて。その本がきっとあなたを導いてくれるから。
育児のストレスが辛いと感じてしまうFさん。今後はどういう未来が待ってるの？
ワンドの３が言っているように、あなたはもう一つ上のステージへと歩き出すでしょう。それはすなわち、今の辛いストレスいっぱいの生活からも脱却できる未来があるということを示しています。
思いっきり、違うパターンを取り入れてみましょう。それがきっと、あなたの望む「子供も自分も楽しい生活」の始まりとなりますから。
【育児でストレスMAX】育児のイライラを解消させるにはどうしたら良い？ まとめ
いかがでしたでしょうか？
育児のストレスを軽減する方法は、たくさんあります。その中で自分に合った方法を見つけると、驚くほどストレスが軽減されたり、毎日が楽しくなったりするもの。
子供のことで悩むということは、子供を大切に想っている証拠です。その大切な子供と、母親である自分自身が笑顔で毎日を過ごせる・・・そんな未来を歩んでいけるよう、応援しています。
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