2017/11/14

断れない・相手の期待に応える性格をなんとかしたい!どうしたらいいですか?

 

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宝 良

宝 良

タロット占い師でもあり、UEヒーラーでもあり、主婦であり、二児の母。人の背中を押すのが大好き。うっかり私に相談してしまうと、好転してしまう。 タロット占い・UEヒーリング・アクセスバーズでその人の幸運力を引き出したり、幸せへの道へ導くのが大得意。 恋愛・仕事・人生・子育て・お金・ギャンブルなどでお悩みの方、人生をもっと良くさせたい!!幸せになりたい!!という方、ご相談ください☆
人から何かを頼まれたり、誘われたりすると断れません・・・。

つい、相手の期待に応えようとして 自分を犠牲にしてしまい、結果ものすごく疲れます。

相手に嫌われたくないとか、相手に嫌な想いをさせたくないとかもあると思いますが

勇気を出して断ったとしても その後に湧いてくる罪悪感とかが耐えられません。

 

もう誘ってくれないのではないか?とか

どこかで悪く言われるのではないか?

という被害妄想が広がってしまいます。

自分が断れないでなんでも引き受けることによって、都合よく利用されることもあります。

それに、自分が自分を犠牲にしてやっているのに、相手に断わられるとすごく腹が立つ自分も嫌になります。

 

どうしたらきちんと断れて、自分を大切にできるのでしょうか?

相手に断られても 普通に受け入れられるようになるのでしょうか?教えてください。

 

Cさん 20代 女性 (掲載許可済み)

 

断りたいのに断れない、ついつい相手の期待に答えようとしてしまう・・・。これって結構疲れますよね。きちんと断れたら、どんなに楽なことだろう?相手が断ってきても、それを尊重できたら どんなにすがすがしいだろう!

今回はそんな悩みを抱えたCさんをケルト十字法で鑑定してみました。

 



どうすれば断れる自分になれる?相手の期待に応えない方法とは・・・?

 

ケルト十字法とは、自分の心の内面を深く掘り下げるのにとても有効なスプレッドです。

潜在意識や恐れ、そして未来の傾向もわかるのでとても重宝しています。では早速解説していきましょう♪

 

つい期待に応えてしまう・・・Cさんの顕在意識(思考)と恐れていることとは・・・?

顕在意識:コインの10(逆)、恐れ:コインの3(逆)

Cさんは、自分が役に立てないと必要とされていないと感じてしまうのかもしれません。コインの10は、コインの力をMAXに持っている状態です。それがグループ全体に影響を与えます。このカードに描かれている人たち全員が コインの力を持っています。利益を上げることができるのです。なので、当然繋がりも強固なものになります。

ですが、逆位置になると、利益はあげられるものの 繋がりが希薄になります。なので、キーワードでは「グループ内の分裂・見せかけ・基盤が不安定・自立していない」となるのです。脆いんですよね。

なので、Cさんは【すでに認められているのにも関わらず】認められていないと感じてしまうのかもしれません。相手が本当は何を考え、何を思っているのか?ということもきちんと確認したことも無いのではないでしょうか? 

Cさん
そうですね、相手に意思を確認したことはないです。相手に認められているのもわかってるんですけど・・・・
そしてCさんはきっと、自分の意見が通らないことや、相手との協調性を欠いた行動があまり好きではないのだと思います。だから、みんながこうしようと言っている時に自分の意見を通すことが嫌なのかもしれません。なので、相手に対してもみんなの意見を無視して自分の主張を通そうとする人がいれば腹が立つのだと思うんですよね。
Cさん
そうです。特にみんなでやろう!ってなっている時に 誰か輪を乱すような人がいると、すごく腹が立ってしまうんです。



断れない、相手の期待に応えてしまうCさんの問題の本質と、潜在意識(心のなか)と現在の状況とは

現在:カップの2、潜在意識:カップの王子(逆)、問題の本質:カップの女王

今現在は 分かってくれる人達に囲まれていると思いますがどうですか?
Cさん
はい。とても良い人たちに恵まれていると思います。きっと私が断っても、理解してくれる人達だとはわかっているんですが・・・。
きっと、わかっているのに罪悪感を感じたりしてしまうのは、ついつい自分に注目をしてほしいと思うからなのではないでしょうか?だから断ると 「相手が自分に興味を無くしてしまうのではないか?」という風に構えてしまう。そんなことはないのに。

なので、ブロックで言えば「嫌われるのが怖い」というところでしょうかね。

Cさん
はい。嫌われるのは本当に怖いです。
相手に対して思いやりを持つとか、相手のために考えるということは、Cさんにとって悪いことではありません。とても良い長所だと思います。ですが、逆に言うと 相手のことばかり考えすぎてしまたり、自分の言いたいことが言えないということになります。

断っても、嫌われないという事実をきちんと知ることから始めると良いかもしれませんね。現に何度か断っても、嫌われたことって少ないのではないですか?

Cさん
はい、少ないです。でも、文句を言われることもあります。
ですよね。相手には相手の都合や想いがあります。なので、文句を言ってくる相手も当然いるでしょう。でも文句イコール「嫌われている」に繋げなくて良いんです。

すごく楽しみにしていたのかもしれないし、Cさんみたいに「輪を乱す人がイヤ!」と思っているのかもしれない。そう感じること自体は、みんな自由ですよね。

Cさん
そうですね。
なので、文句=嫌われてる とか、断る=愛されない、とかいう思い込みをひとつずつ外す必要があるんです。文句を言われたら、ただ受け止めるだけ。余計な被害妄想は横に置いておきましょう。断っても、何か言われているんじゃないか?という気持ちも 「事実」ではないので、横に置きます。 「事実」を事実としてだけ受け止める。こういう練習をしていけば 大丈夫です。
Cさん
事実としてだけ受け止めても、でも被害妄想をしてしまったらどうしたらいいですか?
そうですね、被害妄想は癖になっていると思いますので 被害妄想をしてしまったら「それって本当かな?」と思う癖もつけて下さいね。

なので、次その人と会ったときに「怒っているはず!!」と決めつけて見るのではなくて、あくまでもフラットに話しかけてみましょう。怒っているはずと決め付けて相手を見ると、ちょっと視線をそらされただけで「やっぱり怒ってる!!!」と思いこみます(笑)相手はただ視線をそらしただけなのに。

Cさん
それよくあります(笑)
そもそも気持ちは通じているので、相手をきちんと信じてみること。一挙手一投足に惑わされないで、全体を見て下さいね!
Cさん
全体ですね!見ていませんでした・・・。わかりました!



ついつい相手の期待に応えてしまうCさんの環境

環境:ワンドの7

きっとCさんはやりたいことが多い人なのではないでしょうか?
Cさん
そうです。やりたいことがたくさんあるのに、そこに頼まれごとなどが入ると大変なんです。
だから余計、自分を犠牲にして相手の期待に応えるのが苦痛なのかもしれませんね。
Cさん
はい。自分を犠牲にすればするほど、自分のやりたいことが後回しになるので・・・。

断れない・相手の期待に答えてしまっていたCさんの過去と、これからの未来の傾向・アドバイスについて

過去:戦車(逆)、未来:死神、アドバイス:(逆)

きっと今まで何度も「断ろう!」とお思いながらも失敗してきたのではないかと思います。でも、そろそろ断れる自分になりそうですね。
Cさん
本当ですか?
はい、本当です。死神のカードは、不要なものを切り捨てて新たなステージへと向かうカード。でも、アドバイスに塔が出ています。
Cさん
なんか怖いカードですね・・・、これはどういう意味ですか?
塔は、今までの価値観を崩壊させる必要があるというカードです。なので、今までの失敗にとらわれず 自分から壊しに行くことが必要になります。
Cさん
例えば?
例えば、先ほども説明したように ついつい被害妄想をしてしまうという自分のパターンを壊す事。そして、きちんと断っても大丈夫なんだということを現実的に知る事。今まではそれで失敗を何度かしたと思いますが、これからは違ってきます。なので、過去の失敗にとらわれないでどんどん思い込みを覆すということが必要です。
Cさん
未来に死神が出ているということは、それができそうだということですよね?
そうです。Cさんは新たな自分になることができそうです。きっと妄想してしまう自分にも決着をつけることができるのでしょう。そうすることで Cさんの良さ(思いやりを持つところや優しさ)が以前よりもっと活きてきます。
Cさん
ちょっと頑張ろうと思ってきました!

断れない・期待に応えてしまうCさんの結末

最終結果:ソードの2

とは言え、またCさんは「本当にこれで良いのだろうか?」という風に考え出すのかもしれません。
Cさん
断れるようになっても、また悩むんでしょうか?
いえ、悩むと言うよりはしっかりと現実的に考え出す・・・という言い方のほうが適切ですね。

ソードの2は、いろんなノイズがある中でも自分はどうしたいのか?を考えるカード。なので、もしかしたら断ったり相手の期待に応えないことで 誰かから何かを言われるのかもしれません。でも、そうなっても今までのパターンに屈せず自分が一番良いと思う道を模索してみましょう。そうすれば解決策が見えてくるはずです。

Cさん
わかりました・・・!とりあえずやってみます!



相手の期待に応えてしまう・断れない人の共通点

つい相手の期待に応えてしまったり、断れない人には共通点があります。

それは「相手の気持ちを勝手に決めつけてしまう」事です。

別に断っても良いのに、断ると嫌われてしまうとか、悪く言われるとか、相手をガッカリさせてしまうとか、相手が離れてしまうのではないか・・・?とか。

そりゃ

断ると嫌われることもあるでしょう。悪く言われることもあるでしょう。ガッカリさせることもあるでしょう。離れることもあるでしょう。

でもその反対に、断っても嫌われないこともたくさんあるでしょう。受け入れられることもあるでしょう。ずっとそばにいてくれることもあるでしょう。

なので、まずやって見てほしいのは

 

その妄想、本当?

 

ということです。たった1~3人では余りにも検証不足です。10人くらいで試してみましょう。そして、現実を知るのです。

もし嫌う人5人、嫌わない人5人でも、断っても嫌わないでいてくれている人が5人もいるということに感動ではないですか?それに、断ってはいけない!とか、期待に応えなくてはいけない!と思っている人は、相手に対しても厳しいです。

 

ですが、断ることや、相手の期待に応えないことを自分に許可するだけで自然と相手も許せるようになります。相手を許したいのなら、まずは自分にOKを出していくこと。これが一番の近道なんです。

断れない・相手の期待に応える性格をなんとかしたい!どうしたらいいですか?  まとめ

いかがでしたでしょうか?

私も実際、相手の期待に応えすぎてしまう人間の一人です。

でも、人って本当はとっても優しいです。みんな尊重してくれるものなんです。「そんなことはない」と相手を信じていないのは、自分だけなんですよね。

相手の期待に応えないからって、断られたからって、嫌ってくる人、悪く言ってくる人も当然いますが、そもそもその人、いりますか?

そうやって素の自分を嫌う人を遠ざけ、自分の意見を尊重してくれる人を大切にすることって、自分を大切にすることにも繋がります。

相手の期待に答えてしまう人・断れない人はぜひ参考にしてみてくださいね♪

 

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